Noch knapp einen Monat bis zur EM 2024 - Race across Italy
Liebe Freunde
Gerade eben bin ich aus meinem Trainingslager in Spanien (Malaga) zurückgekehrt. Nun heisst es wieder arbeiten, trainieren, erholen zu Hause in Ittigen und Umgebung. Ich konnte in Spanien alle geplanten Trainingseinheiten ohne Zwischenfälle absolvieren. Das Wetter war durchzogen, ich hatte viel Wind, Regen und auch viel Sonnenschein. Halt eben so, wie es an den kommenden Races sein kann, sein wird. Ich bin zu ganz verschiedenen Tages- bzw. Nachtzeiten auf mein Rad gestiegen. So konnte ich meinen Körper an die verschiedenen Tageszeiten adaptieren. Bis zum Hinflug nach Italien (1. Mai 2024) trainiere ich nun zu Hause. Es stehen noch einige Einheiten auf dem Trainingsplan. Ich fühle mich gut. Beide Schulterverletzungen sind langsam am Abklingen. Physisch komme ich in Form. Mental freue ich mich sehr auf das Race across Italy - RAI, die EM 2024.
Sportliche Grüsse
ISA
Inputreferat beim Physioverband
An der Jahresversammlung des Physioverbandes in Bern durfte ich ein Inputreferat zum Thema "Grenzen verschieben" halten. Vielen Dank für diese Gelegenheit. Die Synergien und Schnittstellen in meiner täglichen Arbeit als Physiotherapeutin mit den Patient:innen und die Erfahrungen im Ultra Cycling Bereich kann ich immer wieder aktiv nutzen. Die Klient:innen und auch ich können dabei gegenseitig profitieren. Strategien entwickeln, Konzepte ausprobieren und den Mut haben, gemeinsam die Möglichkeiten auszuloten sind spannende Optionen, um optimal gemeinsam an Zielen zu arbeiten.
Erneuter Trainingsunfall
MM vom 3.1.2024
RAAM-Siegerin Isa Pulver erneut verunfallt
Die Berner Ultracyclistin, überlegene Overallsiegerin des Race Across America vom Juni 2023, hat sich bei einem Sturz im Trainingslager in Spanien das linke Schlüsselbein gebrochen. Die Weltmeisterin im 24-Stundenformat wurde bereits erfolgreich operiert und wird eine mehrwöchige Pause einlegen müssen.
Die Berner Siegerin der Gesamtwertung des Race Across America 23, Isa Pulver, hat am 24. Dezember während einer Trainingsfahrt in Andalusien erneut einen Unfall erlitten. In einem Kreisel rutschte sie auf der nassen Strasse auf einer Ölspur weg, überschlug sich und stürzte auf die linke Schulter. Dabei brach sie sich das Schlüsselbein und zog sich Schürfungen, Prellungen sowie Blutergüsse zu. Nach einer Erstversorgung in Spanien ist Isa Pulver am 26. Dezember mit ihrem Mann und Trainer Daniel in die Schweiz zurückgekehrt, wo sie am 29. Dezember von Prof. Matthias Zumstein operiert wurde. Der ehemalige Spitzenhandballspieler hatte die mehrfache Weltrekordhalterin bereits im August 23 an der rechten Schulter erfolgreich operiert, nachdem sie ebenfalls im Training durch ein Wildtier zu Fall gebracht worden war. Nur drei Monate später gewann Pulver überlegen die 24-Stunden-Zeit-WM in Borrego Springs.
Mehrwöchige Pause
Dieser Unfall bedingt nun eine zweiwöchige komplette Ruhephase, danach kann die leitende Physiotherapeutin der Stiftung Rossfeld in Bern auf der Rolle wieder mit leichtem Training beginnen. Nach weiteren zwei bis vier Wochen darf die Belastung kontinuierlich gesteigert werden. Wann Isa Pulver wieder vollumfänglich trainieren kann, wird der Heilungsverlauf zeigen. Ebenso, wie sie die Saison 2024 gestalten wird. Ziel ist es, Anfang Juli beim Race Around Poland, welches die offizielle Ultracycling-WM darstellt, wieder voll leistungsfähig an den Start zu gehen. „Trotz der beiden Stürze mit Verletzungsfolge, durfte ich ein grossartiges Jahr 2023 erleben“, sagt die zurzeit weltbeste Ultracyclistin. „Natürlich nervt es, wieder pausieren zu müssen, aber ich bin dankbar, ist nicht noch mehr passiert.“ Pulver hatte während 10 Jahren keinerlei gesundheitliche Probleme gehabt, ehe sie im März 2022 eine Hirnblutung erlitt und sich 2023 nach den beiden Stürzen je einmal an der linken und an der rechten Schulter operieren lassen musste.
Regula Späni
Bericht, Video - Interview und coole Bilder im Sonntags-Blick und auf Blick online
Blausee-Schwimmen für einen guten Zweck
Am Samstag, 3. Dezember 2023, war ich an das Blausee-Schwimmen im Kandertal (Berner Oberland) eingeladen. 1200 Gäste froren schon beim Zuschauen. Doch 524 Unerschrockene wagten sich ins kalte Nass (minus 8 Grad Aussentemperatur / plus 4.2 Grad Seekälte). Ich musste 42 m zurücklegen. Zu Beginn war es gar nicht so kalt doch gegen Schluss wurde es bitter kalt. Ich habe es aber geschafft und konnte damit für die Stiftung "Freude herrscht" von alt Bundesrat Adolf Ogi Geld sammeln. Ein wunderbarer, einmaliger Anlass. Vielen Dank für die Einladung.
Sportliche Grüsse
ISA
Sportlerehrung des Kantons Bern - Herzlichen Dank für den Sonderpreis 2023
Sonderpreis des Kantons Bern erhalten
An der diesjährigen Sportlerehrung des Kantons Bern in Langnau erhielt ich den "Sonderpreis des Regierungsrates für meine sportlichen Leistungen in den letzten Jahren". Ich bedanke mich ganz herzlich. Ich fühle mich sehr geehrt, bin stolz und habe riesig Freude an dieser Auszeichnung. Vielen herzlichen Dank für diesen Preis, die wunderbare Karikatur und die Urkunde.
Marco Rupp - Gemeindepräsident in meiner Wohngemeinde Ittigen - hielt die Laudatio. Danke für die schönen Worte und die grosse Unterstützung durch die Einwohnergemeinde Ittigen. Ich bin sehr dankbar und schätze dies sehr.
Sportliche Grüsse, ISA
Referate, Inputs, Podiumsdiskussionen - Ich trete gerne auch bei ihnen auf
Sie suchen eine Referentin für Deine Tagung? Auf dem Diskussionspodium fehlt eine Gesprächspartnerin? Zu einem Fachthema wünschen sie einen Input?
Ich bin gerne bereit, bei ihnen aufzutreten. Ich erzähle gerne über meine Starts am Race across America - RAAM, kann zu Themen wie zum Beispiel:
- Grenzen bewegen
- Teamarbeit
- Leistung ohne viel Schlaf
einen Input geben oder zu aktuellen Themen aus der Sportwelt Stellung beziehen.
Zögern sie nicht, mich anzufragen. Ich freue mich, von Dir zu hören.
Sportliche Grüsse
ISA